Tous nos voeux pour cette nouvelle année

Que 2022 vous apporte santé, bien-être et peut-être aussi la découverte d'une nouvelle discipline

 

-ATELIER YOGA PARENTS ENFANTS DIMANCHE 30 JANVIER-

 

Pilates, Yoga, Circuit training ou Power Plate, venez tester et/ou bloquer vos futures séances,

 directement sur la plateforme du studio ou par téléphone ou mail

A très vite

 

Se sentir bien dans sa tête et dans son corps

Vous souhaitez reprendre une activité sportive ou découvrir une nouvelle discipline ? Atteindre un objectif tel que perdre du poids, ne plus avoir mal au dos, améliorer ses performances sportives, compléter une autre activité sportive, retrouver de la sérénité ?

Le Studio C-Lines vous accueille à Montigny-le-Bretonneux et vous propose les disciplines de Pilates, Power Plate, Yoga ou Circuit training dans une ambiance studieuse et chaleureuse. Coachés par des entraîneurs diplômés d'État et passionnés par leur métier, vous trouverez au studio l'occasion de pratiquer en petit groupe avec un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs et de vous épanouir toujours plus en toute sérénité.

Nos cours sont ouverts à tous, sportifs ou débutants, jeunes ou moins jeunes, sans limite d'âge. Nos cours sont aussi accessibles aux femmes enceintes sur accord médical. Profitez d'une séance découverte à 10€ !

Rejoignez notre studio et retrouvez un réel bien-être physique et psychologique.

 

Des activités à la carte

Pilates

Pilates

Véritable discipline de renforcement des muscles profonds basée sur la respiration et l'engagement de la sangle abdominale, le Pilates s'adresse à tous, femmes et hommes, jeunes et séniors, débutants ou confirmés. Cette méthode se pratique sur tapis avec ou sans matériel tels que cercles, foamroller, swissball et permet une meilleure utilisation des muscles superficiels pour une amélioration de votre vie au quotidien. Chaque séance, réalisée en petits groupes, est encadrée par un instructeur diplômé d'État et certifié Pilates.

Yoga

Yoga

Discipline du corps et de l'esprit, le yoga allie méditation, pratiques respiratoires (pranayama), postures (asanas) et relaxation. Cet art ancestral peut vous apporter les moyens de gérer le stress et améliorer la relation aux autres. Sa pratique améliore la souplesse et procure un réel bien-être aussi bien physique que mental.

Yoga vinyasa, Yin yoga ou Hatha Yoga, nos professeurs, diplômés d'Etat et certifiés RYT 200 International, vous accompagneront dans votre chemin de découverte de cet art.

Power Plate

Power Plate

Une activité ressourçante et dynamisante sur machine vibrante pour entretenir et tonifier sa silhouette, guidée par un coach diplômé d'État. Le Power Plate se pratique par succession d'exercices de renforcement, d'étirement et de drainage sur des séances de 30 minutes ayant des bénéfices équivalents à une séance sportive bien plus longue.

Coaching individuel

Coaching individuel

Notre studio vous propose un accompagnement personnalisé sous forme de séances sur-mesure, pouvant aller de 30 à 60 minutes, en fonction de vos besoins spécifiques et de vos pathologies. Toutes les disciplines du centre peuvent être utilisées pour atteindre vos objectifs personnels en toute sérénité. Les séances sont encadrées par un coach diplômé d'État.

4 bonnes raisons de nous rejoindre

  1. La convivialité. Nous sommes un centre chaleureux à taille humaine où chaque élève est considéré avec des valeurs humaines fortes. Les débutants sont toujours les bienvenus.
  2. L'accompagnement personnalisé. Nos coachs s'adaptent en permanence à chaque personne, à leurs besoins spécifiques et leurs éventuelles pathologies, y compris dans les cours en petit groupe.
  3. L'expérience des professeurs. Tous nos coachs sont diplômés d'État. Ils exercent depuis plusieurs années, se forment en permanence, sont pédagogues et partagent les valeurs du centre au quotidien.
  4. La qualité des cours. Nous avons à cœur d'observer chaque personne atteindre ses objectifs personnels. Le rythme des cours est adapté à chacun, pour que tout élève y trouve satisfaction.

Notre bienveillance au service de votre bien-être

Quelques chiffres

13 années

au service du bien-être de nos élèves

100 %

des élèves sont suivis individuellement

5 coachs

diplomés d'Etat pour vous accompagner

Nos adhérents en parlent

Je pratique depuis 5 ans et depuis un an avec Céline. Le Pilates m’apporte un travail musculaire équilibré mais également un moyen de lâcher prise mentale. Je ressors des séances apaisée et avec une énergie retrouvée !

Amrei - 48 ans

Après 7 mois de pratique de Pilates au sol à raison d’une heure par semaine, notre silhouette se dessine joliment grâce un renforcement musculaire profond réalisé tout en douceur sur les conseils d’une coach bienveillante et géniale.

Muriel & Olivier - Couple de 40 ans

Depuis 5 ans, une meilleure posture, un renforcement musculaire et surtout plus de mal au dos !

Doris - 55 ans

Je pratique le Pilates depuis une dizaine d'années à raison de 2 cours par semaine. Basé sur un travail des muscles profonds de l'équilibre, de la respiration et du centre, le Pilates m'a permis de gagner en tonicité, en force mais également en confiance en moi. C'est devenu une véritable hygiène de vie.

Elizabeth - 54 ans

Le studio en quelques mots

Créé en 2008, le studio proposait depuis deux disciplines principales, le Pilates et des séances de Power Plate, dispensées par des coachs diplômés d'Etat et toujours soucieux du bien-être de chacun.

 

Repris en avril 2019 par Céline Ode, il continue de développer ces activités mais a élargi son offre avec la mise en place de cours de Yoga -Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga ou méditation-, discipline reconnue pour ses multiples bienfaits physiques et psychologiques, en parfaite adéquation avec l'esprit du centre.

Des séances de Circuit training sont proposées également depuis 2020 pour un entrainement mêlant renforcement musculaire et cardio.

 

Le nom de Studio C-Lines s'impose naturellement à sa gérante, un C pour Céline, Conseil et Coaching ; Lines pour les lignes recherchées en Pilates et Yoga ainsi que pour la ligne que chacun se fixe d'atteindre.

 

Le studio est ouvert du lundi au samedi pour vous recevoir et étudier avec vous la meilleure façon de vous accompagner, en coaching particulier ou en séances à plusieurs. Des ateliers de Yoga se déroulent le dimanche.

 

Passionnés par leur métier et professionnels depuis des années, nos coachs sont tous diplômés d'Etat et certifiés dans les disciplines qu'ils enseignent.

 

Réservez votre séance découverte


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Studio C-Lines
109 avenue Joseph Kessel
78180 - Montigny le Bretonneux

du lundi au vendredi de 9h à 21h
le samedi jusqu'à 14h
et certains dimanches matins pour des ateliers spécifiques

Téléphone : 01 34 52 28 62 répondeur ou 06 62 90 68 71 (à privilégier)
01 34 52 28 62 répondeur ou 06 62 90 68 71 (à privilégier)

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