PLANNING ZOOM
Actuellement, les cours sont assurés via ZOOM en live et sur RDV
Vous pouvez aussi retrouver certaines séances sur nos pages Facebook et YouTube
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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Matin |
10h : Pilates 11h : Yin Yoga
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11h30 : Circuit training (renfo/cardio)
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9h : Yoga 10h : Pilates (avancés) 11h30 : Pilates |
11h30 : Circuit training |
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11h : Circuit training |
10h à 12h Ateliers thématiques
Programme ci-dessous |
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Milieu de journée |
12h30 : Pilates
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12h30 : Yoga |
12h30 : Pilates
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12h30 : Pilates |
12h15 : circuit training 13h : Yoga
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12h : Yoga ou Pilates |
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Fin de journée |
18h : Pilates 19h : Pilates
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18h30 : Circuit training 20h : Yoga |
18h : Pilates Fondamentaux 19h : Pilates
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18h30 : Circuit training 18h30 : méditation 19h30 : Yoga |
18h30 : Yoga 19h30 : Pilates |
Les séances de Power Plate, de méditation et cardio/renfo durent 30 minutes, les circuits training 45 minutes, les cours de Pilates et Yoga une heure (55 minutes pour les cours de Pilates en fin de journée), les ateliers Yoga 1h30 à 2h sur réservation.
Ateliers thématiques
-Dimanche 8 novembre : Yin yoga La ballade des 7 chakras
-Dimanche 22 novembre : Yin Yoga Méditation et respiration
Plus de détails sur demande ou directement au studio
Inscription obligatoire au minimum 48 h avant, directement au studio ou via le site
Ces ateliers sont ouverts à tous, y compris aux personnes n'ayant jamais pratiqué
Les réservations s'effectuent directement au studio ou via téléphone ou mail.
Chaque atelier est facturé 40 euros, le paiement est prévu à la réservation.