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-planning des ateliers plus bas sur cette page-
Les cours se déroulent au studio, en présentiel, certains sont poursuivis par Visio, d'autres sont mix (studio + visio)
Vous pouvez toujours aussi retrouver certaines séances sur nos pages Facebook et YouTube
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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Matin |
9h : Pilates 10h : Pilates 11h : Yin Yoga
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9h à 12h30 : Power Plate
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9h : Power Plate 10h : Pilates (avancés) 11h30 : Pilates |
9h à 12h30 : Power Plate |
9h à 12h30 : Power Plate |
8h30 à 12h Power Plate
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10h à 12h Ateliers thématiques
Programme ci-dessous |
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Milieu de journée |
12h30 : Pilates studio/zoom
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12h30 : Yoga Yinyasa |
12h30 : Pilates studio/zoom
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12h30 : Pilates
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12h15 : Circuit training studio/zoom 13 : Pilates
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12h : Yoga Vinyasa Warriors 13h15 : Circuit training |
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Fin de journée |
18h30 : Pilates Fondamentaux 19h30 : Pilates
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17h à 19h : Power Plate 19h : Circuit training studio/zoom 20h : Yin Yoga |
18h : Pilates Fondamentaux 19h : Pilates 20h : Pilates
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17h à 20h : Power Plate 20h : Yoga Vinyasa |
18h : Pilates Fondamentaux 19h : Yin Yoga studio/zoom 20h : Pilates (avancés) |
Les séances de Power Plate durent 30 minutes, les circuits training 45 minutes, les cours de Pilates et Yoga une heure (55 à 60 minutes), les ateliers Yoga 1h30 à 2h sur réservation.
Les coaching Nutrition et les bilans corporels sont programmés sur demande.
Ateliers thématiques
-Samedi 24 septembre : retrouvez Marie-Laure pour un atelier spécial Nouvelle Lune de 17 à 19h
Cette séance sera l’occasion d’une pratique Yin & Yang, mélange de Yin yoga et de Hatha yoga, pour célébrer les énergies de la Nouvelle Lune en Balance.
Le signe de la Balance est lié au chakra du coeur et les intentions de Nouvelle Lune dans ce signe sont amour et émotions envers soi et envers le monde.
-Dimanche 25 septembre : atelier Yoga parents/enfants guidé par Céline
A partir de 10h30, 1h30 entre parents et enfants pour découvrir les bases du yoga et pratiquer ensemble postures, relaxation.
Un moment privilégié de partage en douceur et bienveillance
Plus de détails sur demande ou directement au studio
Inscription obligatoire au minimum 48 h avant, directement au studio ou via le site
Ces ateliers sont ouverts à tous, y compris aux personnes n'ayant jamais pratiqué
Les réservations s'effectuent directement au studio ou via téléphone ou mail.
Chaque atelier est facturé 40 euros, le paiement est prévu à la réservation.