PORTES OUVERTES SAMEDI 12 SEPTEMBRE
Venez découvrir le studio, ses coachs et les disciplines proposées
15h : initiation Pilates
15h30 : circuit training
16 à 17h : mini sessions de Power Plate
17h : initiation Yoga
PLANNING DE LA RENTREE 2020
Depuis le 22 juin, ré-ouverture du studio et reprise des cours en présentiel, pour la sécurité de chacun, le masque est obligatoire pour les déplacements dans le studio ; le matériel est désinfecté après chaque utilisation et nous vous recommandons d'apporter votre tapis ou une serviette pour votre pratique
Le studio est ouvert toute la semaine, du lundi au vendredi de 9h à 20h (en dehors des coaching personnels), le samedi de 8h30 à 14h et certains dimanches pour des ateliers spécifiques.
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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Matin |
Coaching perso 9h : Pilates 10h : Pilates 11h : Yin Yoga et aussi à 9h ; séance de cardio renfo par ZOOM |
Coaching perso 9h à 12h30 : Power Plate |
Coaching personnel 9h : Yin Yoga 10h15 : Pilates (avancés) 11h30 : Pilates via Zoom/studio |
Coaching perso 9h30 à 12h30 : Power Plate |
9h30 à 13h : Power Plate |
8h30 à 12h : Power Plate |
10h à 12h Ateliers thématiques
Programme ci-dessous |
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Milieu de journée |
12h30 : Pilates via Zoom et au studio
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12h30 : Yoga Yinyasa |
12h30 : Pilates
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12h30 : Pilates |
13h : circuit training
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12h : Yoga Vinyasa 13h15 : circuit training |
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Fin de journée |
18h : Pilates 19h : Pilates 20h : Pilates |
17h à 20h : Power Plate 20h : Hatha Yoga |
18h : Pilates Fondamentaux 19h : Pilates 20h : Pilates |
17h à 20 h : Power Plate 18h30 : méditation via Zoom 20h : Yoga Vinyasa |
18h : Pilates Fondamentaux 19h : Yoga Yinyasa 20h : Pilates (avancés) |
Les séances de Power Plate, de méditation et cardio/renfo durent 30 minutes, les circuits training 45 minutes, les cours de Pilates et Yoga une heure, les ateliers Yoga 1h30 à 2h sur réservation.
Ateliers thématiques
-Dimanche 20 septembre : YOGA PARENTS-ENFANTS
-Dimanche 27 septembre : HATHA YOGA
Inscription obligatoire au minimum 48 h avant, directement au studio ou via le site
Ces ateliers sont ouverts à tous, y compris aux personnes n'ayant jamais pratiqué
Les réservations s'effectuent directement au studio ou via téléphone ou mail.
Chaque atelier est facturé 40 euros, le paiement est prévu à la réservation.