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Les cours ont repris au studio, certains seront poursuivis par Visio, d'autres seront mix (studio + visio)
Vous pouvez toujours retrouver certaines séances sur nos pages Facebook et YouTube
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Lundi |
Mardi |
Mercredi |
Jeudi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
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Matin |
9h : Pilates 10h : Pilates 11h : Yin Yoga
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9h à 12h30 : Power Plate
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9h : Yin Yoga zoom 10h : Pilates (avancés) 11h30 : Pilates |
9h à 12h30 : Power Plate |
9h à 12h30 : Power Plate |
8h30 à 12h Power Plate
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10h à 12h Ateliers thématiques
Programme ci-dessous |
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Milieu de journée |
12h30 : Pilates studio/zoom
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12h30 : Yoga Yinyasa |
12h30 : Pilates studio/zoom 13h30 : Yoga (les bases) 15h : Yoga jeunes |
12h30 : Pilates 12h30 : Hatha Yoga zoom |
12h30 : Circuit training studio/zoom
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12h : Yoga Vinyasa 13h : Circuit training |
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Fin de journée |
18h : Pilates 19h : Pilates 20h : Pilates
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17h à 19h : Power Plate 19h : Circuit training studio/zoom 20h : Yin Yoga zoom |
18h : Pilates Fondamentaux 19h : Pilates 20h : Pilates
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17h à 20h : Power Plate 18h30 : Méditation zoom 20h : Yoga Vinyasa |
18h : Pilates Fondamentaux 19h : Yin Yoga studio/zoom 20h : Pilates (avancés) |
Les séances de Power Plate et de méditation durent 30 minutes, les circuits training 45 minutes, les cours de Pilates et Yoga une heure (55 à 60 minutes), les ateliers Yoga 1h30 à 2h sur réservation.
Ateliers thématiques
Dimanche 7 novembre : atelier Yinyasa Yoga
Deux heures consacrées au chakra sacré Svadhisthana
Dimanche 14 novembre : Atelier Yoga parents enfants
RDV à 10h30 pour une séance de 1h30 à partager entre parents et enfants
Samedi 27 novembre : en avant-première pour le Téléthon de 15 à 17h
Challenge des 108 salutations au soleil suivi d'un goûter healthy
Dimanche 28 novembre : journée Portes ouvertes en partenariat avec Forever
Matin : ateliers découverte Pilates et Yoga
Après-midi : découverte des produits avec différents ateliers et intervenants
Dimanche 12 décembre : Atelier Yoga parents enfants
RDV à 10h30 pour une séance de 1h30 à partager entre parents et enfants
Dimanche 19 décembre : Atelier Yoga
Venez pratiquer la Danse du Dragon
(attention, cet atelier nécessite une bonne connaissance des bases du Yoga)
Plus de détails sur demande ou directement au studio
Inscription obligatoire au minimum 48 h avant, directement au studio ou via le site
Ces ateliers sont ouverts à tous, y compris aux personnes n'ayant jamais pratiqué
Les réservations s'effectuent directement au studio ou via téléphone ou mail.
Chaque atelier est facturé 40 euros, le paiement est prévu à la réservation.